頭の重さ・つらさについて

こんな過ごし方に、心当たりは

長時間のパソコン・スマートフォン、手枕や肘枕などの中途半端な姿勢、合わない枕、寝違え——こうした積み重ねで、首や肩が少しずつこわばっていくことがあります。首や肩のこわばりは、頭の重さや、肩・腕のだるさとして感じられることもあります。